Et helbredstjek giver god mulighed for, at du tager ekstra hånd om din krop og sundhed. Du får en chance for at forebygge en lang række livsstilssygdomme – bl.a. forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk og diabetes. Ved at lægge dine vaner og kost om kan du i mange tilfælde undgå de livsstilssygdomme, som usunde vaner kan ende med.
De fleste som kommer i min klinik, er interesserede i at arbejde på livsstilsændringer. Et helbredstjek kan derfor være en god start på f.eks. et kostvejledningsforløb. Når man er bevidst om, hvordan kroppens helbred er, så ved man også mere præcist, hvad man skal arbejde på.
Et helbredstjek er også en måde, du kan prioritere dig selv på og tage hånd om din krop og dit helbred. Din krop har stor påvirkning på, hvordan du har det mentalt, dit energiniveau og dit overskud. Et helbredstjek kan derfor også være en god start på nye vaner.
Hvis du vil tage handling på dit helbredstjek, så kunne et kostvejledningsforløb måske også være interessant. Sammen kan vi skræddersy et forløb til dig, så du får en sundere livsstil.